Fem Muntanya
Xavi Alujas Esports
Podcast dedicat íntegrament a la muntanya i als esports a l'aire lliure: Entrevistes, material, curses, rutes, coach esportiu, actualitat i molt més.
El cercador de pòdcasts en català
Xavi Alujas Esports
Podcast dedicat íntegrament a la muntanya i als esports a l'aire lliure: Entrevistes, material, curses, rutes, coach esportiu, actualitat i molt més.
160 || Anna Grífols: La boca, l'enemic ocult del rendiment: Salut bucodental en el trail running.
🦷 Analitzem amb la nostra dietista-nutricionista de referència, l'Anna Grífols (Nutriexper), un dels grans oblidats de l'esport de resistència: la salut bucodental. Com afecten els gels, les b...
159 || Albert de Gràcia (Pica d’Estats) i Dani Hernández (Preparar la TDS)
🏔️ En aquesta darrera entrega de la temporada amb l'Albert de Gràcia (MeteoPirineus), ens enfilem fins al punt més alt de la nostra geografia: la Pica d'Estats (3.143 m). Analitzem el mite, la...
158 || Gerard Morales (Western States 100), Anna Grífols (Exolactat) i Toni Font (Trail del Bisaura 2026)
🏜️ Obrim el capítol 158 viatjant directament a Califòrnia per parlar amb en Gerard Morales, que acaba de complir el somni americà a la Western States Endurance Run 2026. A l'edició més ràpida de l...
FEM MUNTANYA EXPRÉS: Anàlisi a fons de les Mount to Coast H1: La reina del Gravel Running i el calçat definitiu per a les teves vacances
👟 Al capítol d'avui del Fem Muntanya Exprés us porto una anàlisi molt esperada. Després d'haver testat les T1 fa uns mesos, m'he calçat el nou model híbrida de la marca: les Mount to Coast H1. Les he ...
157 || Jan Torrella, en Peyu i Marga Santín (Training Camp PMMC)
🥇 Setmana de celebració històrica al Fem Muntanya! Connectem amb en Jan Torrellaacabat d'arribar de Ljubljana-Kamnik (Eslovènia), on s'ha proclamat Campió d'Europa absolut en la modalitat Up&Downh...