Un espai per tornar
Emma Pascual Psicòloga Salut i benestar
Aquest és un espai de meditacions guiades per reconnectar amb l’experiència interna des de la presència, la calma i la curiositat. Inspirades en el mindfulness, la compassió i el model Internal Family Systems (IFS), aquestes pràctiques acompanyen a escoltar el món intern amb més amabilitat i sense judici. Hi trobaràs meditacions per a tots els nivells, així com recursos per regular-se, cultivar l’agraïment i tornar, una i altra vegada, a un espai de calma i connexió interna. @emmapascualpsicologa www.emmapascual.com