El cercador de pòdcasts en català
Catalunya Ràdio Educació
Meditació per als més petits de la casa. Ensenyem a fer servir aquesta eina d'una manera fàcil. L'objectiu és que els nens aprenguin a incorporar la meditació en el seu dia a dia perquè els ajudi a entendre i gestionar millor les seves emocions i els esdeveniments de la vida.
T1xC1 - Per començar bé el dia
Sigui com sigui el dia que se'ns presenta, amb aquesta meditació ens traurem la mandra de sobre i el començarem a viure amb molta energia i positivitat.
T1xC2 - Estima't
Amb aquesta meditació, treballarem l'autoconfiança i l'autoestima per ser feliços tal com som .
T1xC3 - Per anar content allà on sigui
El primer dia d'escola, anar d'excursió o de colònies, una visita a casa d'algú... Aquesta meditació ens ajudarà a enfocar les coses bones d'una nova aventura.
T1xC4 - Per treballar l'enuig
Després d'un disgust o d'una enrabiada ens hem d'autoregular. Amb aquesta meditació, ens podrem calmar i recuperar l'equilibri interior.
T1xC5 - Per treballar l'alegria
Amb aquesta meditació obrirem el cor a l'alegria i ens connectarem amb la llum de la vida.